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诗文 紫苏青椒胖鱼头
释义

紫苏青椒胖鱼头

长江中下游两湖流域湖泽众多盛产淡水鱼,尤其是胖鱼头产量高是人们膳食的重要蛋白质来源,洞庭、鄱阳湖边的居民在长期的生活中发明了以当地香料紫苏烹调鱼

紫苏青椒胖鱼头的用料

新鲜大胖鱼头 半只2-3斤 青椒 200克
鲜姜 30克 大蒜 20克
紫苏 150克 干红辣椒 少许
生抽、黄酒、食盐、食用油 适量

紫苏青椒胖鱼头的做法

紫苏青椒胖鱼头的做法图解1

步骤1

胖鱼头用黄酒、食盐涂抹腌制15分钟。
紫苏青椒胖鱼头的做法图解2

步骤2

准备好配料
紫苏青椒胖鱼头的做法图解3

步骤3

辣椒
紫苏青椒胖鱼头的做法图解4

步骤4

鲜紫苏
紫苏青椒胖鱼头的做法图解5

步骤5

紫苏青椒胖鱼头的做法图解6

步骤6

鱼头煎到两面焦黄
紫苏青椒胖鱼头的做法图解7

步骤7

加入姜、蒜、干椒炝香,依次加入黄酒200ml、生抽50ml,水适量以平鱼头2/3为宜。
紫苏青椒胖鱼头的做法图解8

步骤8

大火烧开小火焖50分钟,翻面煮5分钟,注意不要把鱼
紫苏青椒胖鱼头的做法图解9

步骤9

继续5分钟加入切好的紫苏...起锅罗!
紫苏青椒胖鱼头的做法图解10

步骤10

撒上葱段浇点热油成品,高……实在是高。

紫苏青椒胖鱼头的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 13:08:34