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诗文 芦笋口蘑碎蛋
释义

芦笋口蘑碎蛋

用黄油炒口蘑和芦笋,不但营养丰富,味道还非常醇香,白胡椒粉的气味能增加食欲,所以在最后一步撒上一些白胡椒粉。另芦笋和口蘑都具有减肥功效。总之这是道清爽、低热量,营养又能促进食欲的家常菜。

芦笋口蘑碎蛋的用料

芦笋 3根 口蘑 6个
鸡蛋 1个 黄油 15g
生抽 1汤匙 盐 少许
大蒜头 2瓣

芦笋口蘑碎蛋的做法

芦笋口蘑碎蛋的做法图解1

步骤1

主材料备好(鸡蛋1个就够了)。
芦笋口蘑碎蛋的做法图解2

步骤2

芦笋洗净切段,焯水。
芦笋口蘑碎蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散加盐倒入油锅里炒9成熟盛出。
芦笋口蘑碎蛋的做法图解4

步骤4

黄油放入锅内加热,放入切碎段大蒜。
芦笋口蘑碎蛋的做法图解5

步骤5

炒香后,放入切好段口蘑。
芦笋口蘑碎蛋的做法图解6

步骤6

口蘑炒软后,倒入焯水好的芦笋。
芦笋口蘑碎蛋的做法图解7

步骤7

加生抽翻炒几下,再倒入碎鸡蛋,最后撒上些白胡椒粉关火,翻拌两下出锅。

芦笋口蘑碎蛋的烹饪技巧

最后撒的白胡椒粉是用来增进食欲。

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更新时间:2025/3/13 9:39:40