【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干

这是加拿大这边很流行的吃法，大家可以试试看。吞拿鱼蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。苏打饼干可以中和胃酸，卡路里不算高。减肥一次吃上一块两块，就够了，吞拿鱼还会有饱腹感。