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诗文 营养蔬菜蛋饼
释义

营养蔬菜蛋饼

滑而嫩,适合宝宝吃

营养蔬菜蛋饼的用料

牛奶(10克),鸡蛋(1个),圣女果(2颗),生菜叶两个

营养蔬菜蛋饼的做法

步骤1

生菜和圣女果洗干净。圣女果放入热水中烫一下(容易去皮)。

步骤2

圣女果和生菜叶切碎备用。

步骤3

鸡蛋打撒,倒入牛奶搅匀,再放入切好的圣女果和生菜叶,再次搅匀。

步骤4

锅中倒入少量植物油,加热倒入蛋液煎至底面蛋液凝固,翻过蛋饼煎另一面直至两面熟。

营养蔬菜蛋饼的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 15:45:42