【减脂】香煎鸡胸蔬菜
【减脂】香煎鸡胸蔬菜的做法
步骤1
鸡胸肉切片，加胡椒粉鸡精腌制10分钟步骤2
各种蔬菜切丁，尤其是莴笋土豆，否则熟不了步骤3
不粘锅（下橄榄油），放鸡胸煎至两面变色，盛出步骤4
下蔬菜煎，熟，下鸡胸，盛
| 诗文 | 【减脂】香煎鸡胸蔬菜 |
| 释义 |
【减脂】香煎鸡胸蔬菜【减脂】香煎鸡胸蔬菜的做法步骤1 鸡胸肉切片，加胡椒粉鸡精腌制10分钟步骤2 各种蔬菜切丁，尤其是莴笋土豆，否则熟不了步骤3 不粘锅（下橄榄油），放鸡胸煎至两面变色，盛出步骤4 下蔬菜煎，熟，下鸡胸，盛【减脂】香煎鸡胸蔬菜的烹饪技巧 |
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