鱼胶银耳羹
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，也是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。两者作为羹汤，男女老少皆宜
鱼胶银耳羹的做法
步骤1
银耳泡发撕小块同其它材料放入炖盅加入开水隔水炖两小时即可鱼胶银耳羹的烹饪技巧
12岁以下儿童食用鱼胶只能喝汤，避免消化不了塞肠，此羹汤不寒不燥一年四季天天食用效果更明显喔！本身有上火症状忌食。早上或晚上空腹食用最佳