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诗文 玉米小排汤
释义

玉米小排汤

玉米小排汤的用料

排骨 500g 藕 150g
玉米 200g 白萝卜 150g
大葱 20g 生姜 10g
西红柿 50g 盐,鸡汁 5g

玉米小排汤的做法

玉米小排汤的做法图解1

步骤1

1.排骨洗净,热水烧开,下锅焯一分钟,捞出,沥干水分。 2.玉米,葱洗净切段,胡罗卜,藕洗净去皮切块(可自由选择,例胡罗卜,鸡腿菇等),备用。 3.锅中下排骨,(砂锅更好)加水适量,大火烧开,小火慢炖40分钟,下配菜,小火15分钟。 4.加盐,鸡汁适量,下葱段,番茄提鲜(自由选择),起锅。

玉米小排汤的烹饪技巧

玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。

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更新时间:2024/12/26 1:27:16