火龙果酸奶昔
水果酸奶昔，用喜欢的水果和酸奶搅打在一起，即便零厨艺，一样能做出各种水果奶昔，这次所用酸奶是里海酸奶。
火龙果酸奶昔的做法
步骤1
准备一个火龙果，自制的无糖里海酸奶；
步骤2
火龙果洗净，对切，取出果肉；
步骤3
自制的里海酸奶非常浓稠，当初买的菌粉1克80元左右，一直延续菌种使用；
步骤4
火龙果果肉收在搅拌杯里，到入250克里海酸奶；
步骤5
加入适量的蜂蜜，改变一下口感；
步骤6
用手持搅打均匀，多打几次会非常细腻；
步骤7
倒入杯中可以开动。火龙果酸奶昔的烹饪技巧
里海酸奶清理肠胃的功能比其他酸奶要强大很多，我用了很多年的里海酸奶，会定期用它来清理肠胃；可以选用自制的其他酸奶，无糖的最好。