火龙果酸奶昔

水果酸奶昔，用喜欢的水果和酸奶搅打在一起，即便零厨艺，一样能做出各种水果奶昔，这次所用酸奶是里海酸奶。

火龙果酸奶昔的用料

火龙果一个	自制里海酸奶 250克
蜂蜜适量

步骤1

准备一个火龙果，自制的无糖里海酸奶；

步骤2

火龙果洗净，对切，取出果肉；

步骤3

自制的里海酸奶非常浓稠，当初买的菌粉1克80元左右，一直延续菌种使用；

步骤4

火龙果果肉收在搅拌杯里，到入250克里海酸奶；

步骤5

加入适量的蜂蜜，改变一下口感；

步骤6

用手持搅打均匀，多打几次会非常细腻；

步骤7

倒入杯中可以开动。

里海酸奶清理肠胃的功能比其他酸奶要强大很多，我用了很多年的里海酸奶，会定期用它来清理肠胃；可以选用自制的其他酸奶，无糖的最好。

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