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诗文 【闲的没事干】之水果混合优格(非减肥版)
释义

【闲的没事干】之水果混合优格(非减肥版)

因为妈妈说要我在外生活每天必须吃水果和喝酸奶。但是两者分开吃是在太麻烦(好吧,我懒_(:3」∠)_)。于是干脆混合在一起好了

【闲的没事干】之水果混合优格(非减肥版)的用料

草莓 七八颗 柠檬汁 一汤匙
蓝莓(自选) 喜欢吃多少用多少 香蕉(自选) 一个
酸奶 150~200ml 炼乳(可不加) 可自定分量

【闲的没事干】之水果混合优格(非减肥版)的做法

步骤1

把要用的材料准备齐全

步骤2

水果该洗净的洗干净该削皮的削皮

步骤3

把以往不开心的事发泄在这些水果上,然后把它们切碎吧(╯‵□′)╯︵┴─┴

步骤4

把酸奶和处理过的果料统统加入搅碎机里(没有搅碎机的可以拿勺子搅和搅和开吃了)

步骤5

把料理好的混合物到入自己喜欢的杯子里(可以自行加些点缀)就可以开吃了

【闲的没事干】之水果混合优格(非减肥版)的烹饪技巧

1.关于水果,可以自行添加喜欢吃的水果2.炼乳是用来添加粘稠度的,如果放入的果料是比较酸的那种(例如猕猴桃)可多加。当然要是减肥的话可以完全不加的。3.若是没有搅碎机的话也可以将水果切小块再加到酸奶里,味道一样棒棒哒。就是会相对耗时间一些。

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更新时间:2024/11/22 12:24:05