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因为妈妈说要我在外生活每天必须吃水果和喝酸奶。但是两者分开吃是在太麻烦(好吧,我懒_(:3」∠)_)。于是干脆混合在一起好了
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
1.关于水果,可以自行添加喜欢吃的水果2.炼乳是用来添加粘稠度的,如果放入的果料是比较酸的那种(例如猕猴桃)可多加。当然要是减肥的话可以完全不加的。3.若是没有搅碎机的话也可以将水果切小块再加到酸奶里,味道一样棒棒哒。就是会相对耗时间一些。
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