素食之——炝拌三丝
馋了，吃一份炝菜很过瘾，口味重，又营养，送小粥什么的都极舒爽～
炝拌三丝的做法
步骤1
b自家用豆芽机发的豆芽菜收获了，迫不及待的把它们做成菜肴～
步骤2
准备所有的材料～
步骤3
蒜薹断节，洋葱细细的切了，剥开～
步骤4
沸水下蒜薹，旺火一分钟，千万相信我，一分半钟都不行，过熟了没有口感～
步骤5
一定要滤掉水份，否则影响口感。把蒜薹手撕开～
步骤6
豆芽菜也是，半分钟即可，断生起锅，滤水备用～
步骤7
所有材料，蒜薹丝，芽菜，洋葱丝（洋葱不用焯水，是生的。可以选择深紫色的洋葱，不会很“辣”，偏甜。）
步骤8
热锅下油，爆香辣椒粉，芝麻～
步骤9
加入盐，糖，醋，生抽调味～
步骤10
过热的凉拌汁也不能一下倒入，适当用锅铲接一下，撒开入盆里。拌匀，腌制那么几分钟～
步骤11
炝拌三丝，脆甜可口～