凉拌微辣青菜花
其实我觉得，对于那些微胖而又喜欢吃辣子的美女们来讲，你们减肥，更重要的是营养，这道凉拌微辣青菜花不仅爽口而且营养丰富，对减肥的女生很有帮助哦，注：油需在锅里加热后方可倒入洗好的青菜!
凉拌微辣青菜花的做法
步骤1
清洗新鲜绿色的小青菜步骤2
把油加热（要金灿灿的花生油，）步骤3
吧青菜用热水过滤一遍步骤4
把醋与油倒入青菜并搅拌步骤5
根据喜好放辣椒粉。（买那种云南辣椒粉味道更正宗哦）凉拌微辣青菜花的烹饪技巧
根据自己的口味方辣椒粉
| 诗文 | 凉拌微辣青菜花 |
| 释义 |
凉拌微辣青菜花其实我觉得，对于那些微胖而又喜欢吃辣子的美女们来讲，你们减肥，更重要的是营养，这道凉拌微辣青菜花不仅爽口而且营养丰富，对减肥的女生很有帮助哦，注：油需在锅里加热后方可倒入洗好的青菜! 凉拌微辣青菜花的做法步骤1 清洗新鲜绿色的小青菜步骤2 把油加热（要金灿灿的花生油，）步骤3 吧青菜用热水过滤一遍步骤4 把醋与油倒入青菜并搅拌步骤5 根据喜好放辣椒粉。（买那种云南辣椒粉味道更正宗哦）凉拌微辣青菜花的烹饪技巧根据自己的口味方辣椒粉 |
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