百变土豆泥

减肥期间可以用来替代主食

土豆泥的用料

步骤1

土豆洗净去皮

步骤2

切片放入蒸锅

步骤3

蒸制大约20分钟左右，待土豆完全熟透出锅。可以用筷子戳一下，能轻松扎透就能出锅了。

步骤4

稍晾凉，用包着保鲜膜的擀面杖捣成泥，包保鲜膜是为了方便清理，不然土豆泥沾在擀面杖上不好洗

步骤5

大概到这样的程度就可以了

步骤6

加入适量的盐，黑胡椒粉，饮用水，方腿切丁放入土豆泥中，拌匀

步骤7

微波炉高火叮2分钟，出炉啦土豆泥里可以加各种熟的蔬菜丁，豌豆，还有用牛奶替代水就成了奶香土豆泥啦

土豆切片薄一些比较容易蒸熟

随便看

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