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诗文 菠萝八宝饭
释义

菠萝八宝饭

菠萝八宝饭,又叫凤梨饭。营养全面,富含维生素及蛋白质,有助于提高记忆力;因其色泽鲜艳美观,软糯香甜,寓意团圆美满,很受大家喜欢。

菠萝八宝饭的用料

菠萝 1个 糯米 200克
油 适量 红提干 15克
枸杞 3克 红枣 6个
蓝莓干 10克 果脯丁 30克

菠萝八宝饭的做法

菠萝八宝饭的做法图解1

步骤1

糯米浸泡6小时
菠萝八宝饭的做法图解2

步骤2

将泡好的糯米加糖和一勺油拌匀,放入蒸笼中,上锅蒸30分钟,蒸熟
菠萝八宝饭的做法图解3

步骤3

红提子、蓝莓用温水泡开
菠萝八宝饭的做法图解4

步骤4

红枣、枸杞用温水泡开
菠萝八宝饭的做法图解5

步骤5

各种果干切碎,
菠萝八宝饭的做法图解6

步骤6

将新鲜菠萝竖着1/3处切开
菠萝八宝饭的做法图解7

步骤7

用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁
菠萝八宝饭的做法图解8

步骤8

将菠萝丁浸入盐水浸泡
菠萝八宝饭的做法图解9

步骤9

将菠萝头削去,外皮削掉做容器((怕麻烦的可以省略这部,做到上一步就可以了)
菠萝八宝饭的做法图解10

步骤10

捞出果干沥干水分
菠萝八宝饭的做法图解11

步骤11

蒸好的糯米饭加入各种果干拌匀
菠萝八宝饭的做法图解12

步骤12

最后加入甜玉米粒和菠萝丁拌匀
菠萝八宝饭的做法图解13

步骤13

放入菠萝壳中压实
菠萝八宝饭的做法图解14

步骤14

开水上锅,蒸5-10分钟即可。

菠萝八宝饭的烹饪技巧

1.干果和菠萝丁一定不能跟生糯米一起上锅蒸,那样就融化了,要在糯米饭做好,放凉后拌入,最后蒸个10分钟口感刚刚好。 2.干果可依据自己的喜好搭配。 3、菠萝中含有一种致敏物质——菠萝朊酶,而盐水能破坏其致敏结构,所以菠萝切开后要在盐水中浸泡一下

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更新时间:2025/1/13 5:42:07