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诗文 超好吃的健康八宝饭(低糖无油版)
释义

超好吃的健康八宝饭(低糖无油版)


2015年除夕来临,一家老小齐聚,没有比八宝饭更能衬托节日气氛的了。 传统的八宝饭,油多糖多,好吃但是真是负担沉重。这款八宝饭低糖无油,但真真是好吃得紧,趁着过年快来试试吧!!!

健康八宝饭的用料

糯米 2米杯 冰糖 3大勺
红枣 适量 大芸豆 适量
南瓜子 适量 桂圆肉 适量
松子 适量 葡萄干 适量
果丹皮 适量 豆沙 适量

健康八宝饭的做法

步骤1

糯米洗好,加好水浸泡2-3小时

步骤2

糯米放入电饭锅,加比一般煮米饭少加一点水,加入冰糖,煮熟

步骤3

拿两个大号饭碗,碗里面摸上一层油,在碗底摆上各种辅料,组成自己喜欢的图案,然后压上一层糯米饭

步骤4

在糯米饭上铺上一层豆沙馅

步骤5

再在上面再压满糯米饭

步骤6

入蒸锅大火蒸15分钟,将碗倒扣到一个盘子里,礼毕!

健康八宝饭的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 2:29:56