暑季下饭菜榄菜四季豆
暑季下饭菜榄菜四季豆的做法
步骤1
豆角去除两侧豆线，清洗干净。步骤2
瘦肉一小块，切成肉末。（也可选择肥中带瘦的肉馅直接来用）步骤3
豆角洗净后切丁，准备适量姜丝、蒜末备用。步骤4
把豆角放入冷水锅中焯水。步骤5
在肉末中放入适量料酒、酱油、姜丝、蒜末腌制十分钟左右。步骤6
锅中倒入适量食用油，把肉末倒入锅中煸炒。
步骤7
肉末煸炒至变色后，加入豆角丁大火翻炒均匀。步骤8
加入两勺橄榄菜。步骤9
翻炒均匀准备出锅前，放入剩下的蒜末，撒适量盐。步骤10
翻炒两下即可关火，盛盘稍作点缀即可。暑季下饭菜榄菜四季豆的烹饪技巧
1.四季豆生食有毒，哪怕夹生都不可以食用，所以炒之前焯水步骤很关键，不焯水的话炒制时间要延长。 2.橄榄菜真是一味好料，算是我家厨房的“掌中宝”了，是必备调料之一。 3.不想吃饭的天气，试试这道香喷喷的家常菜吧。