上汤西兰花

上汤西兰花的用料

步骤1

西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐的沸水中汆烫45秒，捞起沥干水

步骤2

皮蛋去壳，切成瓣状；姜蒜去皮，都切成薄片，红萝卜去皮，切成细丝

步骤3

烧热3汤匙油，待姜蒜片煎至金黄色后，注入3碗清水煮沸，加入浓汤宝、1/3汤匙白糖、1/5汤匙盐和1汤匙料酒搅匀煮成浓汤

步骤4

放入皮蛋和红萝卜拌匀，继续以大火煮至沸腾

步骤5

倒入西兰花，与锅内食材一同拌匀煮滚，淋入1/3汤匙香油，即可出锅

西兰花需放入加盐的沸水中汆烫，这样可保持其清翠的颜色不变；烫西兰花的时间不宜长，以免失去其脆嫩的口感。

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