便当
每天吃快餐，发觉胃受不了地沟油了，终于拿起了铲子自备午餐。
便当的做法
步骤1
1.洗净掰好的玉米与准备好的西兰花胡萝卜丁放一起。2.油热后先将西兰花煎一下再放入玉米胡萝卜。3加入调味料及水焖一下就大功告成～
| 诗文 | 便当 |
| 释义 |
便当每天吃快餐，发觉胃受不了地沟油了，终于拿起了铲子自备午餐。 便当的做法
步骤1 1.洗净掰好的玉米与准备好的西兰花胡萝卜丁放一起。2.油热后先将西兰花煎一下再放入玉米胡萝卜。3加入调味料及水焖一下就大功告成～便当的烹饪技巧 |
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