剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆

秋天空气干燥很容易上火，适合多喝点汤汤水水。山药具有健脾益胃益肺止咳的作用，大米则补中益气，止烦止渴，紫薯含有大量的花青素，也就是有很强的抗氧化能力。只要一台豆浆机就能把这些好的营养都结合在一起，很适合老人孩子的早餐，而且很方便，不需要熬粥那么花时间。