青苹果酸奶昔

从平安夜到今天跨年结束，这几天基本都在外通宵。吃多了大鱼大肉，又耽误了健身，今天回到学校，马上拿出我在寝室的唯一厨具，，，榨汁机！给自己榨了青苹果汁混合酸奶，这是我每次健身完必补的哦！

青苹果酸奶昔的用料

青苹果 1个

酸奶 2盒

步骤1

青苹果一个，最好是青的！因为我喜欢

步骤2

每次我都是用自酿的酸奶，这次没来得及做，用爱喝的小黄人香蕉奶替代也不错！

步骤3

或者，奶特（香草味）也OK啦！

步骤4

杏仁干磨后待用

步骤5

青苹果真的很不错！

步骤6

不如青苹果酸酸的讨喜！

步骤7

拨动1档，两分钟，静静等待。。。

步骤8

新鲜自然的【青苹果酸奶昔】出炉喽！

步骤9

好身材就是要靠吃和练出来的！健身后来一杯吧！受～

苹果要洗干净呦！

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。