青苹果酸奶昔
从平安夜到今天跨年结束，这几天基本都在外通宵。吃多了大鱼大肉，又耽误了健身，今天回到学校，马上拿出我在寝室的唯一厨具，，，榨汁机！给自己榨了青苹果汁混合酸奶，这是我每次健身完必补的哦！
青苹果酸奶昔的做法
步骤1
青苹果一个，最好是青的！因为我喜欢
步骤2
每次我都是用自酿的酸奶，这次没来得及做，用爱喝的小黄人香蕉奶替代也不错！
步骤3
或者，奶特（香草味）也OK啦！
步骤4
杏仁干磨后待用
步骤5
青苹果真的很不错！
步骤6
不如青苹果酸酸的讨喜！
步骤7
拨动1档，两分钟，静静等待。。。
步骤8
新鲜自然的【青苹果酸奶昔】出炉喽！
步骤9
好身材就是要靠吃和练出来的！健身后来一杯吧！受～青苹果酸奶昔的烹饪技巧
苹果要洗干净呦！