让宝贝爱上蔬菜～青菜胡萝卜虾皮炒饭
小朋友小时候似乎都爱吃肉肉，宝爸宝妈一定苦恼万分，宝贝蔬菜不吃，营养不均匀怎么办。其实花点心思，做点搭配，让宝贝看了就想吃，何愁不喜欢蔬菜呢？不过要一点点来，不能操之过急。青菜含有大量纤维素加上胡萝卜的维C及胡萝卜素，虾皮的钙质。这是一道营养丰富而简单的主食，收了吧
青菜胡萝卜虾皮炒饭的做法
步骤1
食材图。
步骤2
胡萝卜切丁，青菜切碎。
步骤3
锅底少许油先煸炒胡萝卜丁一会，胡萝卜過油才能产品胡萝卜素。
步骤4
接下来加入青菜炒至软。
步骤5
加入米饭翻炒均匀。
步骤6
放少许盐调味及加入虾皮翻炒均匀即可。
步骤7
成品，是不是很养眼呢！^_^青菜胡萝卜虾皮炒饭的烹饪技巧
小朋友吃所以不放其他调味料
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