超简单充饥零食燕麦块儿

还是那堆吃不完的速食燕麦片，这次做个小零嘴，饿了来一块，健康又充饥，这是君之的衍生版。

燕麦的用料

步骤1

食材准备～

步骤2

捣碎的花生加芝麻进行炒制，炒到香味油脂出来

步骤3

把炒好的料捣一捣啊捣一捣

步骤4

把面粉、燕麦、花生、芝麻、葡萄干倒进大碗拌匀

步骤5

黄油、红糖、白糖、蜂蜜隔水加热融化

步骤6

充分搅拌，搅拌成如图

步骤7

把黄油糖糊倒入干料里，充分拌匀，最好颗粒分明

步骤8

烤盘上垫锡纸，烤箱170预热10分钟，拌好的料放入烤盘，压实！压实！压实！po主烤盘太大，最后成品偏松散，最好用小一点的烤盘，放入烤箱170度20-25分钟即可

注意着在烤的时候注意一下食物表面的焦黄程度，不要到黑了那就晚了……

随便看

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