整颗番茄饭
看到整颗番茄饭的时候，有种相见恨晚的感觉…像这样不用蒸不用煎不用炸，只要把所有食材切吧切吧全都扔进锅里煮的烹饪方式，超赞~各种五谷杂粮的分量都很小，各种菜的比例有点大，把菜全放入锅里后，完全看不到下面的五谷君们…罪过罪过…
整颗番茄饭的做法
步骤1
喜欢各种粗粮，于是把大米换成了各种杂粮的组合。各一小杯，淘洗干净。
步骤2
将香肠切片，山药切片，杏鲍菇切块，番茄洗净，然后一起放入锅中。加适量水。
步骤3
待米饭收水的时候，放入西兰花。
步骤4
加入适量盐和芝麻油，搅拌搅拌搅拌~整颗番茄饭的烹饪技巧
等米饭开始收水的时候再放西兰花，这样西兰花就不易变黄。