营养水饺
营养水饺的做法
步骤1
胡萝卜切成粒备用
步骤2
玉米粒剥好
步骤3
混合，胡萝卜比例比玉米多
步骤4
小火炒制2分钟即可
步骤5
藕剁碎，加一小节蒜段
步骤6
蒜段，叶子部分不要，不要小看这节蒜哦，放在藕馅里面特别出味，很关键的一个调料
步骤7
炒熟的胡萝卜玉米粒晾凉后把肉糜加少许盐味精调味拌匀
步骤8
藕粒直接与肉糜调味拌匀
步骤9
两种馅料备用
步骤10
自己揉面，当然，不会的人就直接现成的饺子皮了
步骤11
揉成长条形
步骤12
切成小髻子
步骤13
拍扁
步骤14
继续
步骤15
开始擀面皮
步骤16
面皮擀好，按照自己喜好的个头大小做好
步骤17
包馅，包藕陷的时候忘记拍了，步骤一样
步骤18
捏出自己喜欢的造型
步骤19
越包越多了，哈哈
步骤20
笼屉都用上了
步骤21
包好放在速冻里面，边包边冻
步骤22
冻的硬度差不多，就可以拔起来装在碗里也不会粘一块儿了，放在冰箱里面等到没时间做饭的时候直接煮起来吃，简直是太方便啦，小伙伴们，行动起来吧。
步骤23
今天煮了吃，就再补一张成品图了营养水饺的烹饪技巧
胡萝卜要与油一起炒才有营养，所以胡萝卜粒一定要过油炒制
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