西兰花炒大虾

西兰花炒大虾的用料

步骤1

1. 将虾去皮挑掉腥线备用，西兰花洗净掰成小块，蒜切蒜片

步骤2

2. 将西兰花焯一下，沥干水分备用

步骤3

3. 国内放少许油，将蒜片爆香倒入西兰花和虾一块煸炒，加盐、鸡精出锅

西兰花用水焯一下或是用微波炉打一下

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