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诗文 减肥大拌菜(宿舍版)
释义

减肥大拌菜(宿舍版)

在学校的减肥党相当苦x有没有!!食堂饭菜太油腻,只吃水果蔬菜根本不满足!我宿舍不能用电我买了个小酒精锅,很便宜的。能用锅更好。

减肥大拌菜(宿舍版)的用料

胡萝卜 一根 豆芽菜 100g
木耳 50g 黄瓜 一根
鸡胸肉 50g 生菜 100g
盐 适量

减肥大拌菜(宿舍版)的做法

步骤1

所有的菜切丝(除去生菜)

步骤2

所有东西放入锅中煮,鸡胸肉整块放。(当然黄瓜之类的不用煮你不会不知道吧!!)有条件的胡萝卜最好过油炒一下。

步骤3

鸡胸肉撕成条

步骤4

所有东西拌在一起放入少量盐调味。因为是减肥餐其他调味料我就没放,想放宿舍也没有╮(╯▽╰)╭
减肥大拌菜(宿舍版)的做法图解5

步骤5

好了你可以吃了,分给宿舍小伙伴们点吧!吃不完根本!!

减肥大拌菜(宿舍版)的烹饪技巧

蔬菜根据自己喜好加,酱可以不用,我口味重不沾酱没有满足感。

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 14:54:28