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诗文 健康蒸菜版#豆角香菇肉丸
释义

健康蒸菜版#豆角香菇肉丸

健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的用料

精肉 150g 香菇 4朵
豆角 5根 姜片 两片
生抽 蚝油
香油 玉米油
水淀粉 咸鸭蛋一个
五香粉 干辣椒一个

健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法

健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法图解1

步骤1

豆角汆水,变翠绿色,煮到柔软,易卷成圈。
健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法图解2

步骤2

把一根豆角劈成4条,2条一组,拧成圆圈摆在盘中。
健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法图解3

步骤3

香菇汆水切小丁,与肉末,葱末,姜末搅拌,加少许玉米油,五香粉,生抽,盐,香油顺一个方向搅拌,上劲。
健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法图解4

步骤4

依次把肉丸摆在豆角上,放在蒸锅,开锅10分钟。
健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法图解5

步骤5

蒸菜期间,把咸鸭蛋的蛋白切末,蛋黄碾碎,微波低火一分钟,这样蛋黄会松散开,而且会油蛋油,有光泽。
健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法图解6

步骤6

蒸好后盘中的汤汁倒入锅里,加干辣椒,蚝油,水淀粉,做成卤汁。
健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的做法图解7

步骤7

蛋白,蛋黄摆盘中央,肉丸浇上卤汁。完成。

健康蒸菜版#豆角香菇肉丸的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/6 4:39:20