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诗文 土豆白菜煲
释义

土豆白菜煲

天气渐渐冷了,想必大家都想喝口热乎乎的汤来暖身,于是砂锅炖汤就成了简单又快捷营养的食品,这款暖身煲很适合怕长胖又想饮食健康的人群,简单易操作,营养又暖身,菜也有了汤也有了确实很方便

土豆白菜煲的用料

土豆 两个 白菜叶 适量
胡萝卜,黑木耳,油豆腐 适量 盐 适量
香菜 适量

土豆白菜煲的做法

步骤1

土豆削皮,切成小拇指粗细的土豆条

步骤2

炒菜锅加油适量,油热后,下入葱丝小火煸炒至微黄,捡出葱干;下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软;
土豆白菜煲的做法图解3

步骤3

将土豆放入砂锅,添加热水没过土豆,加点胡萝卜片、木耳、油豆腐(主要提色增加营养),大火烧开,转小火炖煮至汤浓;下入白菜叶子,继续炖煮至白菜和土豆软烂;加盐,加香菜,味精都不用就很鲜美啦,色香味俱全!

土豆白菜煲的烹饪技巧

想吃荤的可以用鸡汤,排骨汤,再加肉圆,排骨,随你自己DIY啦

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 5:11:52