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诗文 【方便营养简餐】馒头变着花样吃,解决过夜馒头——烩馒头
释义

【方便营养简餐】馒头变着花样吃,解决过夜馒头——烩馒头

馒头换个吃法,非常简单,却意想不到好吃,搭配蔬菜、鸡蛋、火腿等,还很有营养,适合上班族。

烩馒头的用料

过夜馒头 1个 西红柿 1个
白菜 适量 青红椒 适量
洋葱(可不加) 适量 火腿(可不加) 适量
盐 适量 鸡精 适量
生抽 适量 老抽 适量
大蒜 适量

烩馒头的做法

【方便营养简餐】馒头变着花样吃,解决过夜馒头——烩馒头的做法图解1

步骤1

西红柿切丁,各种蔬菜、火腿切丝,隔夜馒头切块
【方便营养简餐】馒头变着花样吃,解决过夜馒头——烩馒头的做法图解2

步骤2

热锅冷油,下蒜瓣炝锅。
【方便营养简餐】馒头变着花样吃,解决过夜馒头——烩馒头的做法图解3

步骤3

倒入西红柿丁,调入盐、鸡精、生抽、老抽,加入一小碗温水。
【方便营养简餐】馒头变着花样吃,解决过夜馒头——烩馒头的做法图解4

步骤4

倒入各种蔬菜、火腿等,翻炒一下
【方便营养简餐】馒头变着花样吃,解决过夜馒头——烩馒头的做法图解5

步骤5

倒入馒头块,拌匀,让馒头把锅内汤汁吸收完全,出锅

烩馒头的烹饪技巧

1.馒头最好是用吃剩下放冰箱冷藏的,冷冻的馒头太硬,不好切。2.可以根据自己喜好搭配任何蔬菜。

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更新时间:2024/12/26 12:35:53