小植菜谱丨当代女性五大困扰问题只需一个对策——薏米茶
小植有话说：
瘦身！
美容？
抗衰！
滋补？
排毒！
我想这是所有女性朋友都超想解决的问题
但是小植今天告诉你
五大困扰问题，只需一个对策
薏！米！
薏米这神物简直是为女人而生的，
但是往往现代女性并没有太多的时间去把薏米熬成粥为自己滋补
小植作为资深吃货怎能坐视不管
熬粥没有空，泡杯茶的时间还是有的吧
想想你那纠结的五大问题
为了美，下划！下划！
小植菜谱丨当代女性五大困扰问题只需一个对策——薏米茶的做法
步骤1
薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。
步骤2
用清水将其洗净。
步骤3
控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。
步骤4
慢慢滴，慢慢滴，将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。
步骤5
枸杞和大枣洗净，放入茶壶。
步骤6
放入焙熟的薏米。
步骤7
冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。小植菜谱丨当代女性五大困扰问题只需一个对策——薏米茶的烹饪技巧
1、薏米仁买回来，最好事先挑选，否则容易有啥石子等杂质，为防止炒熟基本一致，最好将碎粒也挑掉。 2、薏米清洗干净，控干水分，即可放入锅内。 3、厚底平底锅，小火，慢焙，防止糊掉。 4、慢慢炒啊，炒啊，因为薏米的颜色发黄，所以并没有那么容易看出变化，仔细闻闻味道，有浓郁米香味即可。 5、薏米质地坚硬，所以最好选择沸水冲泡，时间也要久点。 6、根据个人喜好，添加其他辅料，使口感和营养更适合自己。 7、除孕早期妇女，汗少，便秘者外，均可饮用. 更多相关内容关注 微信公众号：suji2008 微博：手植记