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诗文 红枣花生黄豆羹 美容养颜抗衰
释义

红枣花生黄豆羹 美容养颜抗衰

  美容抗衰: 这是许多女性朋友非常关注的,只要您坚持吃枣,美容效果比用化妆品都好,因为大枣是补充气血的,能从内而外调节肌肤,而这样的美容效果才是最好的! 大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成,预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润,神采焕发。故俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老。”

红枣花生黄豆羹 美容养颜抗衰的用料

红枣 3个 花生 10颗
黄豆 20颗 水 1杯

红枣花生黄豆羹 美容养颜抗衰的做法

红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解1

步骤1

经常喝豆浆 所以煮熟了所有的都豆子放在冰箱备用
红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解2

步骤2

取出几颗开始制作
红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解3

步骤3

黄豆20-30颗
红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解4

步骤4

花生5-10颗
红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解5

步骤5

大红枣3颗去核
红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解6

步骤6

我用的破壳食品料理机所以不用过滤
红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解7

步骤7

打磨5分钟
红枣花生黄豆羹  美容养颜抗衰的做法图解8

步骤8

营养不流失 羹感觉更香滑

红枣花生黄豆羹 美容养颜抗衰的烹饪技巧

我用的是破壳的料理机,不用过滤的那一种,煮了很多种豆子放在冰箱备用,所以这样也是最方便的办法,想喝的时候取几颗打磨几分钟就很OK了

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更新时间:2024/12/25 16:16:03