低脂低糖减肥沙拉三明治

妈妈今天说想吃三明治刚好在学校做实验的时候自制了提子麦方包于是就做了

低脂低糖减肥沙拉三明治的用料

步骤1

黄瓜去皮切成小小的然后把鸡蛋煮熟剥开用勺子压成碎碎的加入一点点盐一勺果酱几滴橄榄油加盐是为了吃起来感觉果酱更加清甜然后把黄瓜和压好的鸡蛋混合一起

步骤2

切好的香肠表面用勺子涂上一层薄薄的桂花蜂蜜（蜂蜜是自己做的就是把桂花干加入蜂蜜里然后反转瓶子静置个3天）然后微波炉高火2分钟

步骤3

然后一层方包上面放一层青瓜沙拉一层方包放上桂花香肠一层方包然后切开漂亮吧

步骤4

不知道为什么上传到这里的成果图那么丑唉心都累了这是我用的果酱它号称没有添加剂没有防腐剂而且100g才766kj 绝对绝对的低脂哦

这个三明治是天天的清爽的口感选的梅子酱给你一个酸酸甜甜的早上减肥早餐也要活力满满

随便看

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