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诗文 冬菇黄豆猪蹄汤
释义

冬菇黄豆猪蹄汤


冬菇黄豆猪蹄汤是个富含营养的有益汤羹,猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相下;黄豆、冬菇、蚝豉也是含有多种人体必需的氨基酸,补肝,益肠胃,抗癌......也能增强机体免疫功能,这汤的营养非常全面,很适合发育中的青少年饮用!

冬菇黄豆猪蹄汤的用料

猪蹄 冬菇
黄豆 蚝豉
姜片

冬菇黄豆猪蹄汤的做法

冬菇黄豆猪蹄汤的做法图解1

步骤1

备材料,冬菇、黄豆要泡透
冬菇黄豆猪蹄汤的做法图解2

步骤2

用沸水加姜片焯一下猪蹄,待用
冬菇黄豆猪蹄汤的做法图解3

步骤3

冬菇、黄豆、蚝豉先用水中火煲30分钟
冬菇黄豆猪蹄汤的做法图解4

步骤4

加进猪蹄,中火继续煲
冬菇黄豆猪蹄汤的做法图解5

步骤5

猪蹄、黄豆、冬菇煲至软熟,汤浓稠,加盐调味
冬菇黄豆猪蹄汤的做法图解6

步骤6

再煮沸5分钟左右,关火,即可食用

冬菇黄豆猪蹄汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 0:29:57