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紫薯营养价值极高,可是其烹饪却要费些功夫。紫薯粥,紫薯泥,紫薯饼等等,不一而足。按理说蒸紫薯很容易了,可是电饭锅至少得耗上半小时;用微薄炉加热挺快,可是紫薯又干又难吃。于是,想到小时候,爸爸用蜂窝煤炉子给我们烧梨子吃,怕烧焦也怕梨的水分流失,在放入炉子前就裹上沾湿的纸。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
挑选紫薯小贴士:(我这次选的就不大好...) 1.优先挑选纺锤形状的紫薯。 2.表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。 3.闻起来没有霉味,发霉的紫薯含酮毒素,不可食用。 4.不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。 5.发芽的紫薯虽不似马铃薯有毒,但口感较差。
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