宠爱自己-木瓜雪蛤美颜新炖法

女人爱不爱烹饪是一回事，爱不爱美又是另一回事。滋养皮肤可以用到最宠爱自己的健康方式，无非一盅炖品。美颜炖品不寒不燥，性平温宫。

宠爱自己-木瓜雪蛤美颜新炖法的用料

雪蛤干 3-5g

皂角米 5g

桃胶 5-10g

木瓜一只

姜片

椰奶/椰浆

冰糖

宠爱自己-木瓜雪蛤美颜新炖法的做法

步骤1

上述材料提前24小时，矿泉水或纯净水泡发，其间换水2-3次

步骤2

注意桃胶、雪蛤，泡发后有杂质，要清洗

步骤3

泡发后

步骤4

泡发后

步骤5

泡发后

步骤6

炖盅准备好切块的木瓜

步骤7

铺上材料

步骤8

倒入椰浆/椰汁/牛奶

步骤9

隔水炖煮40分钟

步骤10

鲜美养颜

雪蛤腥不腥是关键。买好一点的雪蛤，泡出来杂质少，本身腥味就偏淡。矿泉水或纯净水泡，泡时加姜片，24小时换水2-3次。煮的时候加姜片（个人习惯，可以不加或少加），一定要配比较果味偏香浓的水果，椰汁也很好！麻烦了点，但可以不腥