老北京烤肉的正宗做法、澳洲牛腹肉心（Flap meat）、京葱、香菜、姜、蒜、生抽、料酒、白糖、胡椒粉、鸡汁、啤酒、鸡蛋、姜汁、蒜汁怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

老北京烤肉的用料

澳洲牛腹肉心（Flap meat）适量

京葱 1根

香菜 1小把

姜 1块

蒜两瓣

生抽 1汤匙（15ml）

料酒 1汤匙（15ml）

白糖 2茶匙（10克）

胡椒粉 1g

鸡汁 5ml

啤酒 2汤匙（30ml）

鸡蛋 1个

姜汁 3茶匙（10ml）

蒜汁 1茶匙（10ml）

老北京烤肉的做法

步骤1

牛肉用剔骨刀去除白色牛油脂肪，留瘦实用。遵循横切牛羊竖切猪，所以却牛肉要顶刀切。

步骤2

把切好的牛肉放入碗中，我用的是腹肉心两侧的不规则的边角料，中间完整的部位可以用开吃烧烤。姜切碎，放入杵臼中捣碎，加入清水制成姜汁。蒜也同理。

步骤3

做老北京烤肉重点在给牛肉腌制码味上，要调味恰到好处。加入生抽料酒姜汁2茶匙白糖胡椒粉鸡汁混合，用手抓匀，适当摔打上劲。再加入两汤匙啤酒，可以嫩肉提鲜，啤酒量切勿贪多。

步骤4

打一个鸡蛋用手抓匀上劲后入冰箱腌制半小时。京葱取葱白，切片。香菜切段备用。

步骤5

锅中加入适量的炒菜油，大火约7成热时放入腌制好的牛肉爆香。快速用铲子滑散，牛肉变色松散即可。

步骤6

盛出牛肉，空掉多余的油和汁水，在进行第二次的炒制。二次炒的时候锅擦干，无需放油，放入牛肉中火炒掉牛肉多余的水份，炒制牛肉边缘出现焦边即可盛出。

步骤7

锅中加少许底油，放入京葱片炒香锅底。放入牛肉，加入1茶匙姜汁和1茶匙蒜汁炒匀即可关火。最后放入香菜段出锅，余温足够可以烫软香菜。

1、我用的是澳洲牛肉，因养殖等因素原因，口感会比国产同部位的牛肉嫩。如果是购买国产牛肉，建议选择牛林或和尚头部位即可。 2、切忌放入葱后，翻炒数下，出了香味就放入牛肉，切勿等葱都炒软了再放牛肉。