诗文 | 夏日减肥消暑~蔬菜沙拉 |
释义 |
夏日减肥消暑~蔬菜沙拉夏天来了,难免有些胃口不佳,伴着减肥的心理琢磨着吃些爽口的蔬菜,简单易学,味道上乘哈~ 夏日减肥消暑~蔬菜沙拉的做法步骤1 生菜、西红柿洗净,沥干水,切好备用步骤2 土豆洗净切开两半,放入锅中,加水煮熟。 煮的金黄用筷子可轻松穿透即熟,剥皮,晾凉,备用。步骤3 土豆用干净的保鲜袋装好,用擀面杖压碎,添加适量白砂糖,隔着保鲜袋揉均匀,取出土豆泥用勺子做成团子,摆好晾凉备用。步骤4 生菜、西红柿放在大碗里,倒入一杯酸奶,两大匙沙拉酱,抓拌均匀,装盘并在上面摆好事先准备好的土豆泥团子,再挤上一层沙拉酱。步骤5 成品图(忽略我跟老公吃了一大半之后才想起来传菜谱)味道真的很不错哦~周末在家有时间的同学可以自己试试看哦夏日减肥消暑~蔬菜沙拉的烹饪技巧 |
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