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诗文 辣椒小饭团
释义

辣椒小饭团

辣椒小饭团的用料

鸡蛋 一个 即食海苔 一包
木鱼花 小许 青红辣椒 各一只
盐 少许 油 少许
米饭 一碗 寿司醋 一勺

辣椒小饭团的做法

辣椒小饭团的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散,辣椒切成丝,辣椒上锅爆炒去辣椒青涩味,调入少许盐入味,装起备用 , 鸡蛋用平底锅煎小火煎熟,全部鸡蛋液煎好,取出放凉备用,米饭用少许盐和手撕醋拌均匀备用
辣椒小饭团的做法图解2

步骤2

在寿司卷上放一张保鲜膜,铺上煎好的鸡蛋皮,在中间铺上一层米饭,摆上辣椒丝,再铺一层米饭,用寿司卷卷起成形,摊好,切小块
辣椒小饭团的做法图解3

步骤3

即食海苔剪成条形,卷在饭团上,再撒上少许木鱼花即成。 食用时候也可以蘸上寿司酱油吃。

辣椒小饭团的烹饪技巧

海苔非常轻薄,每天只能吃几克到十几克的重量,所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下,它提供微量元素的意义更受人们重视。

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更新时间:2024/11/22 17:37:57