黑椒煎鸡胸肉
献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们，简单易操作，鸡胸肉热量还特别低，这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈！
黑椒煎鸡胸肉的做法
步骤1
鸡胸肉切成薄厚适中的片。
步骤2
放入全部辅料揉搓均匀，放冰箱腌制几小时，头天做好放冰箱腌一晚上更入味。
步骤3
葱姜蒜加入一起腌制
步骤4
将葱姜蒜丝儿捡出，平底锅放少量油开始小火煎。
步骤5
煎到熟透，两面金黄就ok啦！黑椒煎鸡胸肉的烹饪技巧
姜黄粉可以很好的提色，让鸡排显得焦黄可人，没有的话也可以不用哈。 另外，腌制很重要，要舍得下料 多一些没关系，腌制时间最好长一些。