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诗文 小米肉丸
释义

小米肉丸


前一段时间,我和LG逛超市的时候,买了些小米回家。买小米的初衷是熬小米粥,可我和LG都有带便当的习惯,因此,小米粥就无限期搁浅了。 可是,咱也不能浪费啊。之前用小米做了道春季养身菜《韭菜小米炒鸡蛋》,今天就用小米做道《小米肉丸》。 小米滋阴养血,《小米肉丸》采用清蒸的烹饪方法,少油低脂,很是营养健康的说,肉丸Q弹Q弹的,喜欢的筒子可以试试哦。

小米肉丸的用料

小米 20g 猪肉末 40g
老豆腐 0.5块 姜 适量
香油 适量 盐 适量
料酒 适量 胡椒粉 适量

小米肉丸的做法

小米肉丸的做法图解1

步骤1

小米淘洗干净后,用清水浸泡,浸泡时间越久越容易蒸熟,这一步可以提前做好;
小米肉丸的做法图解2

步骤2

猪肉洗净后,同老姜一起,剁成肉末;肉末我加到了40g;
小米肉丸的做法图解3

步骤3

老豆腐洗净,沥干水分后,将其碾碎;
小米肉丸的做法图解4

步骤4

豆腐同肉末混合均匀,调入香油、盐、料酒、胡椒粉;
小米肉丸的做法图解5

步骤5

将豆腐肉丸搅拌均匀;
小米肉丸的做法图解6

步骤6

浸泡后的小米,沥干水分;
小米肉丸的做法图解7

步骤7

小米里,调入盐,搅拌均匀;
小米肉丸的做法图解8

步骤8

将第五步的豆腐肉丸,团成大小适中的丸子,裹上小米;
小米肉丸的做法图解9

步骤9

蒸锅里放入适量清水烧开,将小米肉丸放进去,蒸30分钟左右;
小米肉丸的做法图解10

步骤10

蒸好的样子,我的丸子个头较大,用的时间也长一些;大家可根据丸子大小调整蒸制时间;
小米肉丸的做法图解11

步骤11

丸子上桌啦~!如果觉得丸子味道清淡,可以蘸点酱油。我的肉丸子味道刚好,就没有蘸酱油啦~!

小米肉丸的烹饪技巧

1、根据丸子大小调整蒸制时间; 2、如果觉得丸子味道清淡,可以蘸点酱油。

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更新时间:2025/2/17 3:25:43