高蛋白减肥～白菜炖鸡扒
汤水很清甜
高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的做法
步骤1
鸡胸肉先用刀背剁一遍，下料酒胡椒粉盐腌制步骤2
白菜切长条备用。步骤3
锅下点油，放入鸡扒煎至两面有点焦黄，捞起放入白菜炒，再?水放入鸡扒炖到白菜软烂即可
| 诗文 | 高蛋白减肥～白菜炖鸡扒 |
| 释义 |
高蛋白减肥～白菜炖鸡扒汤水很清甜 高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的做法步骤1 鸡胸肉先用刀背剁一遍，下料酒胡椒粉盐腌制步骤2 白菜切长条备用。步骤3 锅下点油，放入鸡扒煎至两面有点焦黄，捞起放入白菜炒，再?水放入鸡扒炖到白菜软烂即可高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的烹饪技巧 |
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