诗文 | 植物蛋白早餐 |
释义 |
植物蛋白早餐最近减肥,吃的比较素。减肥早餐自然不能吃碳水化合物,因为吃完过后比较容易饿。为了不饿,也为了保证蛋白质的摄入,这款超高蛋白质早餐就特空而出。 植物蛋白早餐的做法步骤1 椰子水一杯,牛油果一个,芝麻一勺,Chai种子一大勺,核桃一勺,松子一勺。我基本上是看见橱柜里有啥用啥,每样都加点。步骤2 搅拌机搅拌1分钟。完成植物蛋白早餐的烹饪技巧 |
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