?超简单营养?芦笋滑蛋?

献给独自生活的妹子们。这道菜简单营养，芦笋有蔬菜之王的美称，具有润肺，暖胃，宽肠，止咳等功效，还能对多种癌症有预防疗效。而且它的做法可以有很多，绝对适合妹子们下班后快速加工然后上桌，味道营养双全哦！

?超简单营养?芦笋滑蛋?的用料

芦笋半斤	鸡蛋三到四个
盐一勺	葱花适量

步骤1

芦笋，姑娘们买芦笋时让卖菜大哥帮忙庖去外皮会省事很多，回来洗净切小粒备用。

步骤2

三到四个鸡蛋，加料酒和盐打散备用。

步骤3

起锅，少许油，加小勺盐，放入芦笋炒熟，直接加入蛋液让其浸满芦笋粒，翻炒，加盐，出锅～芦笋降火还能补充维生素，大家多吃对身体和皮肤都好哦！

盐分三次放，蛋液中加一次，炒芦笋加一次，滑蛋时再加一次。芦笋不吃盐，可适量多放一点点哦。

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