诗文 | 【?喝】超浓燕麦豆浆(搅拌机版) |
释义 |
【?喝】超浓燕麦豆浆(搅拌机版)
【?喝】超浓燕麦豆浆(搅拌机版)的做法步骤1 黄豆和花豆用清水泡一夜。步骤2 燕麦洗净,倒入锅中,加入泡好的豆子,加水煮。(水:黄豆:燕麦:花豆=8:4:2:1)步骤3 待锅中水滚,煮约15分钟。直至豆子都完全煮熟。步骤4 煮好的豆子和燕麦倒入搅拌机,我直接倒入是煮豆子的水。加入山核桃。搅拌30秒-60秒。即可。步骤5 不喜欢豆渣还是要过滤一下下的,但是我个人是非常喜欢的。而且过滤很麻烦嘛~哈哈【?喝】超浓燕麦豆浆(搅拌机版)的烹饪技巧1. 主要是黄豆,也可以加黑豆红豆各种豆!!! 2. 燕麦真的值得加!口感滑滑QQ超级好~ 3. 蛋白含量很高~如果减脂期尽量减糖,但不放糖真的不太好喝。。。 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。