菠菜胡萝卜蛋炒杂粮饭
菠菜胡萝卜蛋炒杂粮饭的做法
步骤1
菠菜胡萝卜洗净，菠菜焯水，切成1cm小段，胡萝卜切成很小的丁，鸡蛋打散步骤2
油热后先炒鸡蛋，炒到八成熟，倒入葱姜末，将鸡蛋炒碎步骤3
将胡萝卜碎倒入锅中一同翻炒1分钟，倒入杂粮饭步骤4
翻炒2分钟后将菠菜倒入锅中，翻炒均匀，加适量盐，即可出锅菠菜胡萝卜蛋炒杂粮饭的烹饪技巧
菠菜要用水先焯一下，去掉草酸，焯水后切成小段
| 诗文 | 菠菜胡萝卜蛋炒杂粮饭 |
| 释义 |
菠菜胡萝卜蛋炒杂粮饭菠菜胡萝卜蛋炒杂粮饭的做法步骤1 菠菜胡萝卜洗净，菠菜焯水，切成1cm小段，胡萝卜切成很小的丁，鸡蛋打散步骤2 油热后先炒鸡蛋，炒到八成熟，倒入葱姜末，将鸡蛋炒碎步骤3 将胡萝卜碎倒入锅中一同翻炒1分钟，倒入杂粮饭步骤4 翻炒2分钟后将菠菜倒入锅中，翻炒均匀，加适量盐，即可出锅菠菜胡萝卜蛋炒杂粮饭的烹饪技巧菠菜要用水先焯一下，去掉草酸，焯水后切成小段 |
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