诗文 | 鲜椒蒸虾----无油清蒸更健康 |
释义 |
鲜椒蒸虾----无油清蒸更健康减肥期间不想摄入油,虾肉蛋白质丰富也适合减肥期,本来是想做白灼虾来着,但是觉得白灼虾上桌太容易冷了,干脆给清蒸了,蒸虾时放的酱汁也可以做白灼虾的蘸汁。 鲜椒蒸虾的做法步骤1 老姜、蒜、小米辣切碎,再放点盐、几滴料酒、一小勺水先让它们出出味道。步骤2 鲜虾开背挑去虾线,虾先放冷冻室冻个十分钟拿出来比较容易操作。步骤3 腌制好的姜蒜小米辣里放两勺生抽、小勺糖、半小勺醋、一小勺蚝油,调匀。步骤4 酱汁倒入虾中拌匀,敷上保鲜膜,水开后上锅蒸8分钟左右虾变红熟透为止。步骤5 起锅装盘,撒上香葱。比白灼虾入味,也没那么容易凉。鲜椒蒸虾的烹饪技巧 |
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