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诗文 白莲蓉制作
释义

白莲蓉制作

莲子:养心安神、止泻、补脾

白莲蓉制作的用料

莲子 300克 白砂糖 180克
植物油 150克

白莲蓉制作的做法

白莲蓉制作的做法图解1

步骤1

莲子提前用冷水浸泡4小时以上,时间越长越容易煮烂
白莲蓉制作的做法图解2

步骤2

把莲子放入锅中,加入和莲子等量的水用电压力锅煮至莲子软烂
白莲蓉制作的做法图解3

步骤3

等莲子稍稍冷却,放入搅拌机加少许水一起搅打成蓉泥状
白莲蓉制作的做法图解4

步骤4

炒锅烧热倒入莲子蓉,小火慢慢加热让水分蒸发
白莲蓉制作的做法图解5

步骤5

分3次加入植物油,小火慢慢炒匀,每次都要等油分完全吸收进去再加
白莲蓉制作的做法图解6

步骤6

加入白砂糖,继续小火不停翻炒,以防烧焦锅底
白莲蓉制作的做法图解7

步骤7

最后炒到莲蓉中的水分完全蒸发,莲蓉变得油亮成团即可

白莲蓉制作的烹饪技巧

1、白砂糖可以用等量的红糖或黄糖代替,炒出来的莲蓉颜色会深一点 2、炒制莲蓉馅的油要选择不抢味的植物油,这样才不会盖过莲蓉本身的清香味 3、炒制的时候一定要尽量炒得干一点,否则烤的时候饼皮容易开裂 4、炒好的莲蓉,如果每次用量不多,可以分装成小份放入冰箱冷冻保存,这样保存时间会更久些

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更新时间:2024/12/26 4:37:12