诗文 | 青翠欲滴的菠菜 |
释义 |
青翠欲滴的菠菜感觉春天就是应该多吃各种绿叶蔬菜的季节,各种鲜嫩。并且要用最少的调料,最简单的烹饪方式去保留最原汁原味的味道。 凉拌菠菜的做法![]() 步骤1 菠菜洗干净滤水![]() 步骤2 放入砂锅,撒上适量盐,油稍微多淋点才好吃,加少量水![]() 步骤3 盖上盖子,微波炉高火叮3分钟后取出![]() 步骤4 装盘,滴几滴香油,撒上熟的白芝麻即可。凉拌菠菜的烹饪技巧菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。