营养早餐
早餐要营养丰富，还要快捷，于是，就试试这个搭配吧。
营养早餐的做法
步骤1
土豆去皮切片入蒸锅，同时放进去一个鸡蛋，几片胡萝卜。蒸15分钟，步骤2
土豆蒸的时间请您去洗脸刷牙擦油油。回来后关火，取出土豆片放塑料袋里，用擀面杖擀成土豆泥。胡萝卜切小丁。黄瓜切小丁，鸡蛋清切小丁。蛋黄我直接丢嘴里吃了。
步骤3
土豆泥加牛奶少许搅拌，如图时加进胡萝卜 黄瓜 蛋白继续搅拌，加盐 胡椒粉。
步骤4
好了。煎片培根（不要放油，干煎）。开动吧。我没有模具，只好堆成火山造型了。这是做的一半的土豆泥。今天的材料够二人份。简单 快捷 低热 营养丰富。嘿嘿