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诗文 拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪
释义

拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪

当归黄芪,可补血活血,补气润肠,这算一道药膳了吧。凤爪有的人不吃,但是其脂肪含量少,胶原蛋白却很多,如果怕猪脚吃胖了,啃啃鸡爪也不错。(via@阿修罗蛋糕定制)

蒸凤爪的用料

鸡爪 8只 当归 2片
黄芪 1片 姜 3片
葱 2根 蒜泥 少许
盐 2勺 料酒 1杯

蒸凤爪的做法

拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪的做法图解1

步骤1

拉歌蒂尼锅具,双耳炖锅加上面双耳蒸格,可取下上面蒸格做汤锅炖锅用,也可以套上蒸格,甚至可以同时上下蒸两个菜,或者底下炖汤上面蒸菜。蒸的菜肴用水蒸气加热,比煎炸炒更加健康,保留食物原汁原味。锅子的蒸格很深,可以放较大高或深的器皿来烹饪,应用范围比较广。
拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪的做法图解2

步骤2

鸡爪子洗净,去掉掌心的老黄茧皮,给爪爪剪指甲。拿盐抓一抓给按摩按摩。
拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪的做法图解3

步骤3

碗底铺一片当归数片黄芪,当归味道浓,不要放太多。
拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪的做法图解4

步骤4

切好葱段姜片。
拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪的做法图解5

步骤5

鸡爪子放入,倒料酒小半碗,水小半碗,盐适量,如果喜欢辣味可以放一点白胡椒粉和红辣椒丁。淋一点橄榄油。拌拌匀,上锅蒸,大火转中火。半小时。
拉歌蒂尼菜谱:当归黄芪蒸凤爪的做法图解6

步骤6

因为蒸菜,表面上的一层会略显干,碗里稍微翻动一下都沾上汤汁。蒸过以后碗里水多了,冷却下来后都是胶原蛋白冻冻,非常鲜美,拌饭也很好吃

蒸凤爪的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/13 5:33:44