油菜羹
油菜羹的做法
步骤1
小油菜剥开，一叶叶洗净后，烫熟备用。步骤2
新鲜香菇洗净，对切，烫熟，胡萝卜洗净切片，烫熟。步骤3
起油锅，加入上述材料，并加入用水调和的甘薯粉，拌炒数下即可。油菜羹的烹饪技巧
小油菜含有丰富的维生素C、钙质及叶酸，对高血压、动脉硬化、便秘有预防的效果，也能维持牙齿、骨骼的强壮。胡萝卜富含的维生素A，对于眼睛的保养有很好的帮助。
| 诗文 | 油菜羹 |
| 释义 |
油菜羹油菜羹的做法步骤1 小油菜剥开，一叶叶洗净后，烫熟备用。步骤2 新鲜香菇洗净，对切，烫熟，胡萝卜洗净切片，烫熟。步骤3 起油锅，加入上述材料，并加入用水调和的甘薯粉，拌炒数下即可。油菜羹的烹饪技巧小油菜含有丰富的维生素C、钙质及叶酸，对高血压、动脉硬化、便秘有预防的效果，也能维持牙齿、骨骼的强壮。胡萝卜富含的维生素A，对于眼睛的保养有很好的帮助。 |
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